Primitive Reflexe, Stell- und Gleichgewichtsreaktionen
03. + 04 September 2022
Primitive Reflexe, Stell- und Gleichgewichtsreaktionen sind automatische Bewegungsmuster, die gemeinsam die Grundlage unseres Bewegungsrepertoires bilden. Vergleichbar mit unserem Alphabet, welches die Basis unserer Wortbildung ist. Einige von ihnen werden im Laufe der frühkindlichen Bewegungsentwicklung in komplexere Bewegungsmuster integriert, andere bleiben ein Leben lang unverändert erhalten. Die Integration von Bewegungsautomatismen liegt unserer willentlich-steuerbaren Bewegung zugrunde und ist eine Voraussetzung für mühelose, effiziente Bewegungsabläufe.
Primitive Reflexe sind Bewegungen, die einem einfachen Reiz-Reaktions-Schema folgen. Sie werden entweder durch Berührung oder Druck an bestimmten Körperstellen ausgelöst, durch passive Bewegungen des Kopfes, des Rumpfes oder der Gliedmaßen, durch Veränderung der Position, durch Veränderung der Beziehung zur Schwerkraft sowie durch plötzliche, unerwartete Geräusche oder Bewegungen in der Umgebung. Säuglinge reagieren auf den präsentierten Reiz entweder mit Annäherung oder mit Rückzug. Auf diese Weise sind die Reflexe eine wichtige Voraussetzung für unsere Fähigkeit, uns zu verbinden oder zu verteidigen. Sie sind essenziell für eine gesunde Bewegungsentwicklung sowie für das persönliche Überleben. Primitive Reflexe treten vor oder bei der Geburt auf und werden normalerweise zwischen dem 4.-6. Lebensmonat in komplexere Bewegungsmuster integriert. Anatomisch werden primitive Reflexe vom Rückenmark und dem Hirnstamm kontrolliert, so dass sie vor ihrer Integration nicht willentlich gesteuert werden können.
Stellreaktionen sind im Vergleich zu den primitiven Reflexen weiter fortgeschrittenere Bewegungsmuster, die den Kopf in Beziehung zur Schwerkraft oder zum Rumpf automatisch ausrichten. Sie sorgen einerseits dafür, dass der Kopf in allen Positionen und Übergängen stets vertikal zur Erde orientiert ist. Andererseits gewährleisten sie die gemeinsame räumliche Ausrichtung von Kopf und Rumpf zueinander. Wir brauchen Stellreaktionen, um unseren Kopf zu heben, um zu rollen, zu sitzen, zu kriechen, zu krabbeln, zu stehen und zu laufen. Stellreaktionen entwickeln sich bei der Geburt, sind vor allem während des 10.-12. Lebensmonats dominant und viele von ihnen bleiben das ganze Leben lang aktiv. Anatomisch werden sie im Wesentlichen vom Mittelhirn organisiert.
Gleichgewichtsreaktionen sind automatische Reaktionsmuster mit dem Ziel, die Balance zu halten bzw. wiederherzustellen. Sie treten in Situationen auf, in denen eine Person ihren Körperschwerpunkt verlagert oder sich die externe Unterstützungsstruktur verändert. Das kann durch eigene Bewegungen der Fall sein oder wenn sich beispielsweise der Gymnastikball bewegt, auf dem eine Person sitzt. Außerdem können äußere Kräfte bzw. Reize Gleichgewichtsreaktionen auslösen, wenn eine Person beispielsweise geschubst wird oder versucht, einen Ball zu fangen. Die meisten Gleichgewichtsreaktionen sind ab dem 6. Lebensmonat beobachtbar und bleiben lebenslänglich sichtbar. Sie treten in engem Zusammenhang mit den Stellreaktionen auf und werden überwiegend durch das Vorderhirn gesteuert.
In diesem Workshop erfahren wir anhand von Beispielen den Unterschied zwischen und die Gemeinsamkeiten von primitiven Reflexen, Stell- und Gleichgewichtsreaktionen. Wir beobachten dabei, wie sich unsere Körperspannung verändert, ob unsere Körper symmetrisch oder asymmetrisch organisiert sind, wann Bewegungen vom Zentrum bzw. der Peripherie ausgehen und wie wir zum Raum und zur Erde orientiert sind. Außerdem fragen wir uns, wie unsere Interaktionen mit der Umwelt auch von unserem Selbstkontakt und unserem aktuellen Seinszustand beeinflusst werden.
Alle sind herzlich eingeladen, teilzunehmen. Es werden dafür keine Vorerfahrungen mit Body-Mind Centering® benötigt.
WANN?
03. + 04. September 2022
jeweils von 11.00-14.00 Uhr
WO?
Move-It – Raum für Yoga und Rehasport
In der Aue 6
37213 Witzenhausen
KOSTEN?
60-90 € nach Selbsteinschätzung
in Abhängigkeit von Deinen finanziellen Möglichkeiten
insgesamt müssen mindestens 560 € zusammenkommen, damit all meine Kosten gedeckt sind
FRAGEN oder ANMELDUNGEN?
per Mail: marielle.gerke@gmail.com
Telefon: +49 176 708 24 154
