Beginn 12.03.2025 * 10 Termine * mittwochs 10 Uhr in Witzenhausen
Aquafitness – auch bekannt als Wassergymnastik – ist ein gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining. Es steigert unsere Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Außerdem fördert es die Körperwahrnehmung, Koordination und Fähigkeit zur Entspannung. Zu ausgewählter Musik bewegen sich die Teilnehmenden allein, gemeinsam mit anderen und auch unter Verwendung von Kleingeräten im warmen Wasser. Aquafitness gilt als besonders gelenkschonend und kann sich positiv auf das allgemeine Wohlbefinden auswirken.
Der Kurs beginnt am 12. März, findet mittwochs um 10 Uhr im Therapiebecken des Krankhauses in Witzenhausen über 10 Wochen statt. Die Trainingseinheit dauert 45 Minuten. Das Wasser hat eine Temperatur zwischen 31-34 Grad Celsius.
Bei Interesse und Fragen kontaktieren Sie bitte die Organisierenden des Kneipp Vereins Witzenhausen e.V. oder Kursleiterin Marielle Gerke.
Kneipp Verein Witzenhausen e.V.: kontakt@kneippverein-witzenhausen.de
Marielle Gerke: marielle.gerke@gmail.com
